广州按摩桑拿网体验穴位增高

2018-09-09 15:51:38 moon 149

很多家长都希望自己的孩子能够长高个,但是往往会事与愿违,因为他们并没有能够让孩子长高个的方法,正确长高个的方法有什么呢?其实广州桑拿网按摩这些穴位就可以帮助我们长高个。下面就跟小编一起来了解下吧。  

相信每个人都希望自己长得高高的,尤其是男性朋友,都想成为“长腿欧巴”,甚至有些家长从小就看各种有利于孩子长高的相关知识。  

广州桑拿全套按摩哪些穴位可以增高  头颈部增高穴位:印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。  

胸腹部增高穴位:膻中、中脘、气海。  

腿部的增高穴位:风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。  

以上这些身体不同部位的穴位都有助于孩子长高的,那么到底这样按摩呢?一起看看下文的介绍吧。  怎么按摩穴位可以增高  

1、点按印堂穴  位置:两眉毛连线中点。  

方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。  以下所有穴位,除率谷、风池、膝眼外,都用此方法。  

2、点按上星穴  位置:头正中线,前发际往后1寸处。  方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。  

3、点按百会穴  位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点。  方法:我们将右手的拇指或者中指按压在头顶百会穴上面,按摩的方法其实和按摩印堂穴是一样的。                                

4、点按率谷穴  位置:耳尖直上,入发际1、5寸处  方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。  

五种食物帮助孩子长高  

增高食物1:黑大豆  大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。  

增高食物2:鸡蛋  一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高,但是只要控制每天食用鸡蛋的数量,不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1-2个。  

增高食物3:牛奶  想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。  

增高食物4:菠菜  菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎,混到饭团里面。  

增高食物5:沙丁鱼  沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收,对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。  结语:长高个是每个家长对孩子的期盼,通过以上文章介绍是不是对如何增高有了一定了解。青春期孩子长高,除适当的运动、充足的睡眠等因素外,调整日常饮食结构也是相当重要的一环。以上是营养专家推荐的可长高的食谱,不妨一试。         

                       


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