广州全套体验

2018-09-28 22:28:36 moon 13

广州全套体验

广州全套按摩养生的理论,源远流长,内容非常丰富。“养生”一词,最早见于《庄子·内篇·养生主》。养生的概念,源于道家,故又称“道生”。隋·杨上善《黄帝内经太素》称之为“摄生”。唐·孙思邈《备急千金要方》称之为“养性”。其他如“卫生”“保生”“寿世”等,都是“养生”概念的不同称谓。养者,保养、调养之意;生者,生命、生长之意。养生的理论,就是关于保养生命的原则和方法的理论。

养生的目的,是预防疾病、延年益寿。《素问·上古天真论》指出:若能遵循养生之道,“病安从来?”,就能“尽终其天年,度百岁乃去”。养生的原则,就是内保真气,外避邪气。明·张介宾总结为“治内之道”和“治外之道”。《类经·摄生类》云:“‘夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时。’此上古圣人之教民远害也。虚邪,谓风从冲后来者,主杀主害。故圣人之畏虚邪,如避矢石然,此治外之道也。”“‘恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?’……恬淡者,泊然不愿乎其外;虚无者,漠然无所动于中也。所以真气无不从,精神无不守,又何病之足虑哉?此治内之道也。”养生的方法众多,归纳起来,不外乎以下几个方面。一是“法于阴阳”,即遵循自然界四时阴阳变化规律,春生,夏长,长夏化,秋收,冬藏;二是“和于术数”,即强身健体的具体方法,如五禽戏、八段锦、气功、导引、推拿按摩等;三是“食饮有节”,即饮食要有节制,包括食时、食量、食温等;四是“起居有常”,即生活起居要有规律,按时卧起,不贪睡,不熬夜;五是“不妄作劳”,即不要劳作过度,包括劳心、劳形、房劳;六是调养精神,即常常保持安静恬愉心态,少有欲望,喜怒悲思恐五志不能过激。

当今社会,按摩保健已成为城市居民养生方法之一。确有素养的按摩师,能运用中医养生的理论,施以推拿按摩的手法,疏通体经脉气血,调整脏腑功能,消除病痛,保持健康。湖南颐而康健研究所组织经验丰富的按摩师编写的《跟按摩师学养生》一书提出了43个养生常识问题,给人们以启示,以指导,以方法,且笔流畅,图文并茂,深入浅出,通俗易懂,是一本不可多得的中养生保健科普作品。是书之出,功在湖南颐而康保健研究所和人军医出版社,而受益则在广大民众,意义非凡,故谓之序。




标签:   广州全套按摩