广州桑拿认为,按摩对怀孕有帮助

2018-10-29 22:55:48 moon 22

怀孕通常被描述为一个快乐的九个月,但怀孕的身体现实,另一个人往往包括无数的投诉,广州桑拿认为,按摩对怀孕有帮助,可以受益于按摩治疗师的专业知识。

在怀孕的每三个月中,女性的身体在许多层面上都会发生变化,这些变化有时需要按摩治疗师在按摩前和按摩过程中做出调整。然而,即使需要对怀孕有更高的认识和更深入的理解,大量的研究仍然坚定地支持按摩疗法对孕妇的许多好处,从减少不适、焦虑和抑郁到缩短劳动时间。

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稳健研究

20年前的研究开始证实孕期按摩疗法的好处。1999年发表在“心身妇产科杂志”上的一项研究发现,孕妇每周接受两次按摩五周后,焦虑、情绪改善、睡眠改善和背痛减轻。这样的结果并不让专家感到惊讶,比如GailPezzullo-Burgs,M.D.,他是佛罗里达州博卡拉顿的一名产科医生,他的实践结合了按摩疗法。

Pezzullo-Burgs博士说:“我们坚信减压技术,按摩疗法能增加幸福感。”“孕妇经常抱怨疼痛和血液循环减少,按摩疗法确实有帮助。”

大约六年前,佩祖洛-伯格斯博士开始将按摩和其他综合疗法融入她的实践中,那时她正在向健康中心过渡。Pezzullo-Burgs博士解释说:“疼痛可能是促使病人接受按摩的主要原因,比如,由于婴儿体重过重或体位引起的坐骨神经痛。”“人们在不同的心态下经历怀孕,有些人比其他人更焦虑,但我认为这也有助于减轻他们的焦虑,即使他们没有疼痛。”

更多的早期研究让我们更深入地了解按摩在促进更健康怀孕中的作用。2006年的一项小型研究斯堪的纳维亚关怀科学杂志2009年的一项研究显示,按摩是治疗重度妊娠相关恶心呕吐的一种有效的综合疗法。人体运动疗法杂志在112名被诊断出患有抑郁症的孕妇中,那些在6周内接受心理治疗并接受按摩的孕妇的抑郁下降幅度大于单独接受心理治疗的孕妇。

同时,2009年的一项研究婴儿行为与发展同时也关注患有抑郁症的孕妇,发现那些接受按摩治疗的孕妇不仅在12周结束时经历了较少的抑郁,而且在产后期间也有这种好处。以及2010年的文献综述妇产科专家评介结果显示,推拿疗法降低了孕妇的抑郁、焦虑、腿部和背部疼痛,也表明分娩者使用的止痛药较少,平均分娩时间比平均短3小时。

“今天的妇女在怀孕时经常被告知,她们必须‘公正’处理任何出现的疼痛、疼痛或不适。”。。但这正是按摩可以帮助他们的地方,“来自纽约罗切斯特的怀孕教育家、婴儿按摩和按摩治疗师金伯利·科珀斯说,她经常与怀孕的客户一起工作。她指出,按摩还可以减轻肿胀,减轻坐骨神经痛和缓解失眠。

“最重要的好处显然是放松,”来自华盛顿特区的按摩治疗师斯蒂芬·阿巴特(StephenAbate)说。自2015年以来,他一直在与孕妇客户合作。“对准妈妈来说,最重要的问题之一就是睡觉,所以这是一个让她们闭上眼睛、真正感到舒适的机会。”


综合进气过程

为什么怀孕会对身体造成如此大的负担?一些最普遍的变化是由于身体大量分泌松弛素来为分娩做准备,关节活动度增加。松弛素对全身的韧带都有松动作用,Corpus解释说,它使关节更加柔韧,但也增加了它们被过度拉伸的风险。

她解释说:“将松弛素与腹部前部胎儿的体重结合在一起,会导致许多不同的疼痛和生物力学功能障碍,包括腰椎前凸的增加。”“这会引起腰椎上下所有结构的代偿性移位。正是这些补偿,是身体不习惯的补偿,才是疼痛的罪魁祸首。“

广州桑拿建议孕妇的进食过程彻底,记录怀孕阶段、产前诊断、过去的怀孕问题、药物使用、先前的身体创伤、锻炼习惯和先前的按摩史等因素。语料库要求客户在随后的每一次会议上更新有关血压、药物和其他潜在变化的信息。此外,如果病人有任何并发症,按摩治疗师应该考虑要求病人的医生提供药物释放。

她说:“当你想到他们和婴儿在九个月内发生了多少变化时,了解临床上发生了什么很重要,因为我们想确保我们给那个女人提供最安全、最合适的按摩。”


按摩修改或对比指征

哪些类型的疾病与怀孕有关,它们会如何改变你的方法?即使是由荷尔蒙和身体结构变化引起的最典型的抱怨也可能需要修改。这些措施包括:

• 晨吐:很多证据表明按摩减少了这个非常普遍的问题,来自路易斯安那州查尔斯湖的按摩治疗师苏珊·萨尔沃博士说,她在2017年的AMTA全国大会上做过怀孕按摩。她建议提升病人的上半身。“不要用摇动她的技术,”她说,并补充说,在房间里放一个呕吐袋是明智的。

烧心:阿巴特建议,把客户推到倾斜处以缓解任何回流。他说:“当他们处于侧卧的姿势时,在腹部下支撑可以提升腹部,从胃括约肌中取出张力,这可以缓解不适。”

腰痛:阿巴特指出,有了这个突出的问题,在腰部做深入的工作会有所帮助-但只在一定程度上有所帮助。

• 静脉曲张:专家警告说,不要在上面按摩。阿巴特说:“静脉曲张可能是一种血液汇集的迹象,也可能是一种血块。”“如果腿部有明显的静脉曲张或肿胀,我不会在腿上做长时间的抽搐。”你可以只在脚上工作,但不要从脚踝开始工作,然后滑行到臀部。“

• 妊娠期糖尿病:专家说,在允许按摩之前,血糖水平需要得到控制。在治疗过程中,Salvo会把蜂蜜包放在手边,以防糖分下降,有时还会要求怀孕的客户检查他们的血糖,如果他们有糖仪的话。

水肿(肿胀):肿胀通常发生在怀孕中期或后期,主要发生在小腿和足部,但在脸部或手部则可表示子痫前期,其特点是血压可能有危险的上升。加州圣迭戈按摩治疗师卡罗尔·奥斯本(Carole Osborne)表示,正常水肿“有时会对改善患者盆腔排列的技术做出反应。”产前和围产期按摩治疗和深部组织雕塑。


只有少数怀孕并发症是按摩禁忌症专家说。
这些措施包括:

• 子痫前期:上述情况在20周后发展,也会损害血管,导致中风甚至死亡。专家指出,如果得到医生的许可,可以在受影响的客户中进行按摩。

• 深静脉血栓形成(DVT):Salvo通过寻找左腿和右腿的区别来检查孕妇的DVT,包括只有一条腿肿胀或发热。她说:“如果你有DVT诊断或阳性筛查,你可以推迟按摩,直到它解决,”她说。

• 胎盘问题(包括前置、增生)或分裂):这些罕见的情况涉及胎盘可能导致危险的出血。“推迟按摩,否则医生就没事了,”塞尔沃建议道。


有利定位与技术

对怀孕客户的定位绝不应该是事后考虑。卧位是医生和助产士推荐的,以帮助确保胎盘和胎儿的循环,Corpus说,而左侧卧位是最安全的,因为它允许最大限度的心脏功能和胎儿氧合。患者仰卧位可引发仰卧式低血压综合征,当血压因腔静脉受压而下降时,会使他们感到头晕、虚弱、恶心和呼吸短促。

“当他们怀孕大约20周时,视他们的大小而定,我总是按侧卧姿势按摩,因为血压下降,我把腹部血管压在仰卧位上,”塞尔沃说。“这是一种普遍的预防措施:假设他们会拥有它,并为此做好计划。把一个卷起的枕头或毛巾或婴儿枕头放在右臀部下面,使它们向左倾斜。“

语料库和其他专家对孕妇使用各种各样的按摩中风,包括小腿按摩、脱出、压迫、羽毛、轻柔伸展、延长和颅骶骨治疗。

广州桑拿认为:“大多数病人寻求按摩疗法来缓解疼痛-尤其是盆腔疼痛。”“处理骨盆和腰椎不同结构的技术可能是最有益的。。。包括深层组织、肌筋膜工作、主动和被动伸展、神经肌肉触发点运动和各种有节奏的运动。



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