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2019-07-08 12:40:50 moon 4

  

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  按摩时,采取舒适的姿势,露出脚的中心。女人用拇指和腹部用力按压涌泉穴,使其向一个方向直线运动。 或者拇指固定在涌泉穴上,前臂主动摆动,带动拇指轻轻摆动。。按摩的频率约为每分钟120次。。两侧足部按摩2分钟。上述穴位作为养生保健穴位,只有长期坚持,才会有明显的效果。

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