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2019-11-22 17:23:00 moon 3

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  许多营养学家在许多研究后表明,每周吃适量西兰花对预防前列腺癌大有裨益。具体原因是西兰花含有专家鉴定为“抗癌因子”的成分,可以有效保护男性前列腺免受癌症侵袭。。此外,除了花椰菜和紫甘蓝,十字花科植物花椰菜和紫甘蓝的抗癌效果也不错,男性应该多吃。

  随着生活方式的改变,现在的年轻女性有了更多的夜生活,特别是一些职业女性,她们有更多的社交活动,而且经常会喝得醉醺醺地睡着。。根据医学研究,饮酒后容易窒息,睡觉前容易入睡,通常每晚约2次,每次约10分钟。长期以来,人们容易患心脏病、高血压等疾病。中老年人脂肪的胰脂肪酶分泌逐渐减少,消化脂肪的能力也逐渐下降。因此,他们应该摄入脂肪,吃适量的植物油。每人每天0.20-30克 。

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  中国有句古话,“一个人的衰落始于他的脚”。"。足部按摩在中国是一种由来已久的自我按摩方法。揉揉脚和心脏可以促进血液循环,消除疾病,延年益寿。。它还具有滋阴降火、强腰补肾、益精填髓的功效。。对男性来说,这是一种方便明确的“保健方法”。在揉脚之前,你最好用热水泡脚。坐在与小腿高度相同的椅子或床上,自然放松。。首先把你的右小腿放在另一条腿上。用一只手握住右脚踝,另一只手的手掌在右脚背120下方摩擦。摩擦后,改变左腿脚背,继续按摩。揉脚时感觉脚底有点发烧是明智的。每天坚持下去会很快产生效果。

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