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2019-11-25 11:04:59 moon 4

  山药薏仁桂圆粥广州水疗会所全套这是一种众所周知的具有睡眠效果的食物。。牛奶含有两种催眠物质:一种是色氨酸,它能促进脑神经细胞分泌血清素,血清素是一种让人昏昏欲睡的神经递质。 另一种是对生理功能有调节作用的肽,其中“阿片肽”可以与中枢神经系统结合,发挥类似鸦片的麻醉和镇痛作用,使人感到全身舒适,有助于缓解疲劳和睡眠。。对于身体虚弱导致神经衰弱的人来说,牛奶的睡眠效果更明显。

  这是一种近乎完美的营养。牛奶含有高质量的蛋白质,尤其是大脑必需的氨基酸,几乎所有这些都存在于牛奶中。。钙不容易被其他食物吸收,而牛奶中的钙很容易被吸收,是大脑代谢不可或缺的重要物质。

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