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2020-01-12 16:53:02 moon 0

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  第二种饮食:在冬天,中老年人应该在日常饮食中优先考虑温度和营养。他们应该吃一些高热量和高蛋白的食物。他们应该合理安排一天三餐,并且应该将瘦肉和干粮与肉和蔬菜混合。他们应该避免或少吃冷的食物、刺激性食物和一些油腻且难以消化的食物。

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