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2020-07-06 18:38:16 moon 0

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  过量摄入脂肪会导致肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化等。。但是脂肪是好是坏。。饱和脂肪如动物脂肪是“坏”脂肪,是心血管疾病如胆固醇升高、血脂升高和动脉粥样硬化的主要罪魁祸首。。植物油(尤其是橄榄油、葵花籽油)和坚果中含有的脂肪主要是不饱和脂肪,对人体有益。。其中,ω-3不饱和脂肪酸对人体最重要。

  硬粪便可导致习惯性便秘、痔疮、肛裂和直肠前突,此外还可诱发直肠结肠癌。。小便会引起下腹疼痛,甚至尿路感染和肾炎,这对健康非常有害。。因此,当一个人想小便时,有必要养成经常大便和立即小便的好习惯。

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